霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。“寒露不算冷，霜降变了天”，到了这个时节，血管瘤宝宝的家长们要应注意给宝宝添衣防寒。

　　霜降时节，较强冷空气来了

　　中央气象台23日18时发布大风降温预报，未来两天，将有两股冷空气分别影响新疆中北部、内蒙古西部、甘肃中西部以及内蒙古东部、东北地区大部，上述地区将出现4～6级偏北风，气温随之下降6～10℃。其中，新疆北疆北部及南疆盆地北部、内蒙古西部、甘肃西部等地的部分地区降温幅度可达10～14℃。

　　而受高原槽和冷空气的影响，23日夜间至26日，陕西、西南地区东北部、华北西南部、湖北西部等地有中到大雨，其中，四川盆地北部、陕西南部局部有暴雨。

　　气象专家提醒，注意防范雨雪、大风降温天气对城市运行、交通运输、群众生活等的不利影响。

　　“霜降三防”要做好

　　一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

　　二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

　　三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

　　“朝朝盐水，晚晚蜜汤”

　　秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　滋阴润肺宜“平补”

　　为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。

　　秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”